Schnelles und gezieltes Training: 6 muskelaufbauende Übungen, die den Unterschied machen

Wenn man Sport treibt, dann greift man oft auf Übungen zurück, die alle kennen, ohne daran zu denken, dass es Muskeln gibt, die schwer aufzubauen sind, weil sie gezielte Übungen benötigen.

Von den Muskeln der Innenschenkel bis zu den Bauchmuskeln, hier ein Video, das die besten Tipps gibt, um genau jene Stellen des Körpers zu trainieren, die ansonsten außerhalb eures Fitness-Radars bleiben würden (rechts werden die Wiederholungen für jede Übung angezeigt)!