53-jährige Frau sieht dank einer Ernährung aus 150 Eiern und etwa 7 kg Süßkartoffeln im Monat nur halb so alt aus

Gesunde Ernährung und viel körperliche Betätigung. Wer weiß, wie viele Male Freunde, Verwandte, Bekannte und vielleicht auch euer Arzt euch eine solche Antwort auf die Frage „Wie schaffe ich es, in Form zu kommen?“ gegeben haben. Nun, sicherlich sind das zwei fundamentale Aspekte, um aus dem Blickwinkel der Gesundheit ein unbeschwertes, ruhiges Leben zu leben. Was ist allerdings mit gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung gemeint? Es gibt viele Dinge zu essen, aber welche sind richtig für uns? Und wie sollen wir uns betätigen, um auf die kritischen Stellen unseres Körpers einzuwirken?

Natürlich ist es immer gut, mit einem Ernährungsberater und auch mit einem Personal Trainer zu reden, bevor ein Weg in diese Richtung eingeschlagen wird. Genau das hat die Frau getan, von der wir euch zu erzählen im Begriff sind. Im Internet auch als „Fitness-Oma“ bekannt, sprach sie bei mehreren Gelegenheiten davon, was sie tut, um einen tollen Körper zu haben. Sehen wir es uns an.

via The Sun

Die berühmte „Fitness-Oma“ heißt Andréa Sunshine, eine Frau, die im Alter von 53 Jahren, ohne zu übertreiben, nur halb so alt aussieht. Ihr glaubt uns nicht? Schaut euch die Fotos an.

Sie erklärte, dass eine große Dosis Anstrengung und Beständigkeit nötig ist, um einen Körper wie ihren zu haben. Sie trainiert nämlich jeden Tag mindestens drei Stunden lang im Fitnessstudio, und manchmal bleibt sie sogar bis acht Uhr abends.

„Sie nennen mich Fitness-Oma, und das stört mich nicht“, sagte sie in mehreren Interviews. „Jeder lebt, wie er will, aber Großmutter zu sein muss nicht notwendigerweise bedeuten, seine Tage zu Hause zu verbringen, um sich nur der Hausarbeit und der Familie zu widmen. Ich mache alles. Ich enthalte mir nichts vor, aber ich liebe es, mich in Form zu halten. Alle sagen mir, dass ich halb so alt aussehe, wie ich bin, und oft wollen Männer, die sehr viel jünger sind als ich, mit mir ausgehen.“

Aber sind wir uns sicher, dass diese Frau nur dank des Trainings einen so gemeißelten Körper hat? Absolut nicht. Denn Andréa erzählte, dass sie mit einem Ernährungsberater in Kontakt steht. Sie hat eine spezifische Ernährung zu befolgen und muss auf der Hut sein, um nicht die Menge an Kalorien zu überschreiten, die sie jeden Tag konsumieren muss: etwa 3500.

Das, was einem jedoch den Mund offen stehen lässt, ist vor allem das, was sie isst: 150 Eier und etwa sieben Kilo Süßkartoffeln im Monat. Ja, ihr habt richtig gelesen, und wir machen keine Scherze. Sie selbst gab zu, dass das Ganze seltsam und absurd klingen kann, aber ihr Ernährungsberater hat ihr eine Tabelle gegeben, und sie hat nicht die Absicht, etwas anderen zu tun, als sie zu befolgen. Insbesondere was die Eier betrifft, die mit ihrem Proteingehalt bekanntermaßen sehr nahrhaft für den Körper sind.

Diese Frau, Großmutter zweier wunderbarer Enkelkinder, ist der lebende Beweis dafür, dass viele Opfer und viel Mühe optimale Resultate erzielen können. Vor allem demonstriert sie, wie sehr jeder die Aspekte seines Lebens in der Hand hat, ohne auf irgendetwas zu verzichten, auch als Großmutter oder Großvater.

Was haltet ihr davon?