Mit 81 Jahren macht sie jeden Tag Gymnastik: Ihre Videos sind der Beweis, dass es nie zu spät ist, um sich in Form zu bringen
Es ist nie zu spät, um sich in Bewegung zu setzen und den eigenen Lebensstil für immer zu ändern. Das ist die Philosophie, die Erika Rischko täglich befolgt, eine 81-jährige Großmutter, die dank ihrer Videos, in denen sie anderen Nutzern alle Körperübungen zeigt, die sie jeden Tag zweimal macht, ein Phänomen auf den sozialen Netzwerken geworden ist. Ein wirklich beneidenswerter Sinn für Beharrlichkeit und Körperkraft für ihr ehrwürdiges Alter, dem die ganze Welt des Webs nun mit Begeisterung folgt.
Alles begann für Erika in den 50er Jahren, als sie sich bei einem Fitnessstudio in der Nähe ihres Hauses anmeldete, mit der Zeit hat sie daran Gefallen gefunden und die Routine täglicher Übungen nie mehr hinter sich gelassen; zusammen mit ihrem Ehemann, der auch 81 Jahre alt ist, macht sie zweimal am Tag Gymnastik, auch gymnastische Übungen von einer gewissen Intensität, für die man viel Übung braucht.
Erika erzählt: „Wenn ich das Stereotyp der alten Leute, die langweilig oder nicht aktiv sind, auch nur ein wenig ändern kann, macht mich das wirklich glücklich!“
Angesichts ihres Erfolgs beschloss Erika, mehrere Kanäle auf sozialen Netzwerken zu eröffnen (TikTok, Instagram), die im Lockdown, als die ganze Welt zu Hause war und nicht ins Fitnessstudio konnte, sehr beliebt bei den Nutzern wurden. Die 81-Jährige verrät: „Die Reaktionen waren außergewöhnlich positiv, was ich sehr erbaulich fand, weil ich mein ganzes Leben lang sehr unsicher gewesen bin!“
Jetzt haben Erikas Videos auf TikTok zwei Millionen Nutzer erreicht, alle begeistert von den Gymnastikstunden des 81-jährigen Großmütterchens, das in seinem Alter besser in Form ist als viele junge Leute heutzutage!
Erikas Rat an ihre Altersgenossen, die wieder in den Sattel steigen wollen? „Nichts Extremes tun, das ist nicht nötig, und fangt langsam an, esst nur gesund, aber ihr müsst euch nicht um jeden Preis selbst kasteien.“ Vor allem jedoch: „Findet eine sportliche Aktivität, die euch gefällt, denn wenn ihr keinen Spaß habt, werdet ihr nicht durchhalten.“
Sind alle bereit, Erikas Ratschläge zu befolgen?
