Tee aus Apfelschalen: Ein natürlicher Aufguss, der Stress lindern und zu einem besseren Schlaf verhelfen kann
In Momenten, in denen wir uns psychisch erschöpft, nervös, besorgt und angespannt fühlen, müssen wir nach einer Lösung suchen, am besten nach einem Hausmittel, das uns beruhigen kann. Oft wird empfohlen Kamillentee oder andere beruhigende Kräutertees zu trinken, die uns entspannen, unsere Nerven beruhigen und uns vor allem besser und ruhiger schlafen lassen.
via Health Line
Einen guter Tee, den man ganz einfach zu Hause zubereiten kann, ist der aus Apfelschalen. Äpfel haben viele wohltuende Eigenschaften, über eine entgiftende Wirkung auf unseren Organismus hinaus tragen sie auch zur Beruhigung und Entspannung bei. Vor allem die Apfelschale enthält Weinsäure, Magnesium und Zink. Ein Wundermittel für alle, die an Anspannung oder Schlafstörungen leiden.
Einen Tee aus Apfelschalen zuzubereiten ist wirklich einfach. Und so funktioniert es:
Schale eines unbehandelten Apfels für einige Minuten bei niedriger Temperatur in den Ofen legen, bis sie trocken genug ist. Herausnehmen und dann in einem halben Liter Wasser etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
Abkühlen lassen und das köstliche Apfel-Getränk genießen. Ein unfehlbares Heilmittel, das euch helfen kann, besser zu schlafen, die Nerven zu beruhigen und vorübergehenden Stress zu lindern.
