Zitronenschalenaufguss: ein ausgezeichneter Verbündeter für die Gesundheit unseres Herzens
Viele Menschen kennen sie für ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Küche, aber die Zitrone, Zitrusfrüchte alter Herkunft, ist eine Frucht, die aufgrund ihrer Eigenschaften auch eine Vielzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit bieten kann.
Natürlich ist das auch etwas ganz Bekanntes, auch wenn die positiven Auswirkungen ihrer Haut vielleicht etwas weniger bekannt sind: Bei Zitronen zählt nicht nur der Saft. Ein Aufguss, der auf ihrer typischen gelben Schale basiert, kann ein starker Verbündeter für die Gesundheit des Herzens werden. Lasst uns das im Detail sehen.
via Healthline
Die Zitronenschale ist, wie die Frucht selbst, reich an Flavonoiden. Diese antioxidativen Verbindungen, die typischerweise in Gemüse und Obst vorkommen, können helfen, den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren. Eine grundlegende Maßnahme zur Unterstützung der ordnungsgemäßen Funktion des Herzens und der freien Bewegung von Blut in den Arterien, die die Bildung von Behinderungen verhindert.
Wie bekannt, ist Zitrone auch reich an Kalium und Vitamin C, Substanzen, die sicherlich keine Feinde unseres Wohlbefindens sind. Um die Vorteile der Zitronenschale voll auszuschöpfen und unserem Herz-Kreislauf-System eine echte Hilfe zu sein, kann es sinnvoll sein, eine Infusion auf der Grundlage dieses natürlichen Elements zuzubereiten.
Dazu einfach eine ganze Zitrone schälen und die Schale in einen Topf mit einer Tasse heißem Wasser geben. Fünf Minuten bei schwacher Hitze und die Infusion ist fertig. Nach dem Abkühlen auf die richtige Temperatur kannst du den Tee auch mit Honig süßen, um ein Elixier mit wirklich gesunden Eigenschaften zu trinken.
Um das Herz-Kreislauf-System in Form zu halten, müssen diese Naturheilmittel natürlich auch mit einer richtigen, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung kombiniert werden. Da dies ein grundlegender Bestandteil unseres Körpers ist, denken wir immer daran, dass es bei jeder Herzpathologie ratsam ist, einen Spezialisten auf diesem Gebiet zu konsultieren.
Die Vorschläge, die wir in diesem Artikel geben, können in der Tat in keinem Fall den medizinischen Rat ersetzen, da sie einen beschreibenden und informativen Zweck haben.
