Durchsetzungsvermögen: eine wertvolle Eigenschaft, die uns helfen kann, ruhigere Beziehungen zu haben
Durchsetzungsvermögen ist ein Geschenk, eine wertvolle Eigenschaft, ein Aspekt der eigenen Persönlichkeit, der hilft, eine gesunde Beziehung zu anderen und zu sich selbst zu fördern, eine Form von tiefem Selbstwertgefühl, die hilft, besser zu leben.
Es ist oft eine angeborene Fähigkeit, die auch entwickelt werden kann, das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, Emotionen auszudrücken, wenn man sie fühlt, und zu vermeiden, sie zu lange zu unterdrücken. Deshalb sollten wir immer Durchsetzungsvermögen einladen, in unseren Alltag einzutreten.
via Psychology Today
Die Beziehungen zu anderen bestehen aus einem komplexen emotionalen Austausch. Manchmal ist es möglich, ein Verhältnis von Verständnis und Gleichgewicht herzustellen; bei anderen Gelegenheiten gibt es Episoden von Missverständnissen und Konflikten. Häufig kommt es zu dem Zusammenprall und der Trennung, weil sie zu lange geschwiegen haben und negativen Emotionen gewichen sind, die sich ansammeln und wachsen, bis sie nur noch explodieren können.
Dies geschieht auch deshalb, weil wir uns selbst davon abhalten, zu kommunizieren, was uns gefällt, oder umgekehrt, aus Angst, die Zustimmung und den Respekt zu verlieren, und Schweigen mit der Illusion annehmen, dass es dazu dient, den Menschen um uns herum zu gefallen. Ein solches Verhalten ist verständlich, stellt aber eine sehr schlechte langfristige Investition dar, sowohl für die Solidität der Beziehung als auch für das eigene Wohlbefinden.
Durchsetzungsvermögen ist gerade die Fähigkeit, das, was man denkt, was man fühlt, an die Außenwelt weiterzugeben, ohne anzugreifen oder verzweifelt zu versuchen, anderen mit Gewalt zu gefallen. Durchsetzungsfähiger zu werden, ist eine Geste der Würde und Freiheit, die Bestätigung des eigenen "Ich", ohne das "Selbst" der anderen zu beeinträchtigen.
Wenn du auf die Dinge hinweist, die dich stören, und sie sofort diskutierst, dann kannst du mit größerer Gelassenheit sprechen, weil du nicht von dem Druck angetrieben wirst, der durch Frustration und Wut erzeugt wird. Frei von unterdrückter Wut kommuniziert man klar, ruhig und versteht sich besser. Das Gesagte kann vom Gesprächspartner besser akzeptiert werden, denn es ist nicht das Ergebnis eines langen und bitteren Mutismus, sondern die spontane Reaktion auf eine Handlung, die zu Störungen führt.
