Kaust du an deinen Nägeln? Das könnte laut Psychologen der Grund dafür sein
Onychophagie, d.h. die Gewohnheit des Nagelkauens, ist ein weit verbreiteter Trend, der hauptsächlich mit Bedingungen wie Stress, Nervosität, Langeweile, Traurigkeit oder einfacher Gewohnheit zusammenhängt. Hinter diesem "Laster" könnte sich mehr verstecken, als man denkt. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry veröffentlicht wurde, wonach diejenigen, die an ihren Nägeln oder Fingern kauen, im Grunde genommen Perfektionisten sind.
via Journal of Behaviour Therapy
Die Forschung basiert auf Daten, die nach einem Experiment an einer Stichprobe von 47 Personen gesammelt wurden, die gewöhnlich an ihre Nägel kauten und ihr Verhalten in Bezug auf verschiedene Situationen beobachteten. Konkret wurden Bedingungen geschaffen, unter denen die untersuchten Personen Stress, Langeweile oder Entspannung ausgesetzt waren.
Außer im Zustand der Entspannung, in jedem Kontext, in dem ein Element der Angst, der anhaltenden Inaktivität oder des mentalen Engagements eingeführt wurde, zeigten die Individuen ihre Tendenz zur Onychophagie. Die Schlussfolgerung ist, dass die Geste des Nagelessens eine Art Abwehrmechanismus gegen Stress oder Ungeduld ist, eine Art, wie das Gehirn sich für das Übermaß an Perfektionismus selbst beruhigen muss.
Dieser Begriff bezeichnet den Wunsch nach Kontrolle, den Wunsch, die äußere Realität nach ihrem Kriterium der Perfektion und Optimierung zu regulieren. Da diese Form der Energie nicht in der Lage ist, in etwas Unveränderliches einzugreifen, implodiert und entlädt sie sich bei einem einfachen und mechanischen Akt, der jedoch kurzfristig wirksam ist.
Die Tatsache, dass man weiß, dass man ein Perfektionist ist, darf jedoch nicht als Alibi oder Trost dafür dienen, dass man dieser Gewohnheit Luft macht, die schwer zu ertragen und zudem gesundheitsschädlich ist. Tatsächlich wissen viele Menschen nicht, dass Onychophagie nicht nur ein unschönes Laster ist, sondern auch schwere Infektionen verursachen, das Verdauungssystem schädigen, das Herz-Kreislauf-System schädigen, die Zähne schädigen und die Finger verformen kann.
Es ist nicht einfach, aufzuhören, aber es ist nicht unmöglich. Zuerst muss man es wirklich wollen, zweitens muss man den Stimulus überprüfen, denn oft kaut man an den Fingern, ohne es zu merken. Schließlich kann es nützlich sein, die Hände mit einem Antistressball oder anderen Gegenständen zu beschäftigen, die die Versuchung abwehren können.
