Ein wenig Gehirntraining: Wie oft siehst du den Buchstaben "G" in dieser Spirale?
Wenn es dir gefällt zu rätseln, ist das icht nur Entspannung und Spaß: du trainierst dabei aktiv dein Gehirn!. Viele Forscher sind davon überzeugt, so sehr, dass sie sagen, dass diese Art des Zeitvertreibs den IQ der Menschen erhöhen kann. Zudem wird der Dopaminspiegel erhöht und damit das Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens. Man könnte sagen, dass Rätsel gut für die Seele und auch für den Körper sind: Sie ermöglichen es uns, uns zu entspannen und gleichzeitig das Gehirn zu trainieren.
Wie würde es dir gefallen, ein kleines Spiel zu spielen?
Du hast 10 Sekunden Zeit, um herauszufinden, wie oft der Buchstabe "G" sich in dieser Spirale befindet! Fertig? Los!
Nimm dir noch etwas mehr Zeit um ganz sicher zu sein...unten findest du die Lösung.
Voilà! Hier ist die Lösung: Der Buchstabe "G" tritt 6 mal in der Spirale auf.
Ganz einfach, oder? Wie ist es gelaufen? Wie lange hast du gebruacht, um alle "G" zu finden?
Wenn du sehr lange gebraucht hast, gib nicht auf, behalte stattdessen einen kleinen Trick im Hinterkopf, der einen Unterschied bei der Verbesserung deiner Konzentrationsfähigkeit machen kann. Zuerst sollten du wissen, dass eine Person eine durchschnittliche Aufmerksamkeitspanne von schätzungsweise etwa 8 Sekunden hat. Mit einem kleinen Trick, kann man diese Aufmerksamkeitsspanne jedoch verlängern.
- Das erste, was man vor Beginn einer mentalen Übung tun sollte, ist zu lernen, sich zu entspannen. Entspannung hilft, die Konzentration zu steigern.
- Erinnere dich an die Bedeutung von Ruhe. Erholung regeneriert und auch wenn du von den Aufgaben des Alltags überfordert bist, solltest du dir immer Zeit für deine wohlverdiente Ruhe nehmen
Unterschätze die Umwelt nicht. Der Ort ist wichtig, ebenso wie die Schaffung der richtigen Atmosphäre für die Konzentration.
Kleine Tricks, großer Unterschied!
