Sie ist 62 Jahre alt, hat aber einen skulpturalen Körperbau: Die Fotos dieser Frau werden auch die Jüngsten blass machen
Nicht immer ist ein straffer, trainierter und gut definierter Körper ein Symptom der Jugend und der Form des Körpers, sondern kommt sehr oft vor allem aus dem eisernen Willen unseres Geistes, der trotz des Alters alles kann. Das ist mehr oder weniger das, was mit Adriana Miranda passiert ist, einer 62-jährigen Frau, die auf ihrem Instagram-Profil Bilder ihres durchtrainierten Körpers und Videos, die die Tricks und unzählige körperliche Übungen enthüllen, veröffentlicht.
Adriana hat bereits eine Million und mehr Anhänger auf ihrem beliebten Instagram-Profil, einer Fundgrube von Fotos, Videos und Tipps, die die Protagonistin unserer Geschichte online an ihre Anhänger verteilt, um ihren Körper so jugendlich fit zu halten, so sehr, dass sie ihre viel jüngeren Mitstreiter in Verlegenheit bringt. Zumindest aus absatztechnischer Sicht.
Das Hauptgeheimnis für ihren skulpturalen Körperbau liegt in seiner abwechslungsreichen Ernährung: Gemüse, Obst und Kohlenhydrate wie Quinoa oder Süßkartoffel, aber gleichzeitig auch Proteine. Aus ihrer "Diät" werden raffinierter Zucker, alkoholische und alkoholfreie Getränke und frittierte Lebensmittel eliminiert, auch wenn Adriana sich am Wochenende meist zu einem Glas Wein hinreißen lässt, einem Getränk, das sie an den Wochentagen nicht konsumiert!
Adriana wiegt 59 Kilo und macht jeden Tag körperliche Übungen: über zwei Stunden tägliches Training, das auch Übungen für die Muskeln fünfmal pro Woche beinhaltet.
Kurz gesagt, es scheint, dass die von Adriana Miranda empfohlene Mischung aus gesunder Ernährung und ständiger körperlicher Bewegung ein echtes Elixier des langen Lebens für unseren Körper ist. Seht euch ihre unglaublichen Fotos an!
