Rote Bete: Das sind alle Vorteile dieses Gemüses mit überraschenden Eigenschaften
Eines der am wenigsten konsumierten, aber nahrhaftesten Gemüse ist die Rote Bete, die einst als Heilpflanze wegen ihrer Vorteile verwendet wurde: Sie schützt die Gesundheit der Leber, beugt dem Auftreten von Krebs vor und stabilisiert den Blutdruck und ist ein Allheilmittel für viele Krankheiten, wie zum Beispiel den für Anämie typischen Eisenmangel.
Dies sind einige der Hauptvorteile des häufigen Verzehrs des magischen rosa Gemüses.
NB: Die Ratschläge, die wir geben, können niemals den Rat eines Arztes oder die pharmakologischen Behandlungen ersetzen, die ein Arzt für eine bestimmte Krankheit verschreiben kann.
- Sie hat einen hohen Gehalt an Polyphenolen und Betalesti, die helfen, die Auswirkungen von freien Radikalen zu bekämpfen.
- Sie hat einen hohen Gehalt an den Vitaminen B und PP.
- Ihr hoher Gehalt an Kalium und Folsäure trägt dazu bei, die Gesundheit des Herzens zu erhalten.
- Sie schützt das Knochensystem, da sie Magnesium enthält.
- Sie enthält Eisen und Phosphor, die unserem Körper die Energie liefern, die er benötigt, um seinen täglichen Verpflichtungen nachzukommen.
- Durch den hohen Jodgehalt hilft sie dabei, Schilddrüsenerkrankungen vorzubeugen.
- Sie fördert die Produktion von Vitamin B12, das bei der Bildung von roten Blutkörperchen hilft.
- Sie verjüngt unseren Körper.
- Sie hält unseren Körper sauber.
- Sie erhält eine gute Funktion in unserem Verdauungssystem.
- Sie regt den Stoffwechsel an dank der Vorteile des hohen Vitamin-D-Gehalts.
Das rosa Gemüse ist auch auf dem Tisch äußerst vielseitig einsetzbar; um seine vielen Eigenschaften voll auszuschöpfen, kann man die Rübe in leckeren Salaten verwenden, indem man einen erfrischenden Saft mit Orangen- und Karottenzusatz trinkt oder sie sogar als Zutat für die Morgenpfannkuchen für Kinder serviert, die sicherlich die leuchtend rosa Farbe genießen werden, die das köstliche Gericht annehmen wird.
Ein Wellness-Konzentrat, das zum Genießen einlädt!
