Das Geschirrspülen auf diese Weise fördert die Konzentration und baut Ängste und Stress ab: Das bestätigt eine aktuelle Studie
Um die Wahrheit zu sagen: Auch ihr könnt es am Ende jeder Mahlzeit im Haus nicht ertragen, euch in die Küche zu stellen und euer Geschirr von Hand zu spülen; eine der Hausarbeiten ist für die meisten Menschen vielleicht die unerträglichste. Doch überraschenderweise scheint eine aktuelle Studie zu bestätigen, dass bewusstes Geschirrspülen hilft, Ängste und Stress abzubauen und sich besser auf die eigenen Fähigkeiten und Perspektiven zu konzentrieren.
via Time
Die Studie wurde vom Team von Adam Hanley, Doktorand in Psychologie an der Florida State University, durchgeführt; das von Hanley geführte Forscherteam bat 51 Studierende, Geschirr zu spülen; vor Beginn des psychologischen Tests wurde die Hälfte der Studierenden gebeten, eine kurze Passage über das "Bewusstsein" des Geschirrwaschens zu lesen, während die andere Hälfte eine kurze beschreibende Passage über die Wirkung des Geschirrwaschens las.
Die Ergebnisse, obwohl scheinbar von geringer Bedeutung, hatten unerwartete Ergebnisse!
Das Forschungsteam von Andrew Hanley hat daher bewiesen, dass "bewusstes" Geschirrspülen, verstanden als mentale Konzentration auf Details wie den Geruch von Seife oder die Kontrolle der richtigen Wassertemperatur, mehr als positive mentale Effekte hat: Unter den getesteten Personen gab es tatsächlich eine Zunahme des Inspirationsgefühls um 25% und eine Abnahme um 27% von Angst und täglichem Stress.
Ein ermutigendes Ergebnis! Also ran ans Geschirr!
