Lavendellimonade: Wie man diesen wertvollen Verbündeten gegen Angst und Stress zubereitet
Lavendel ist ein wunderbares aromatisches Kraut mit vielen wohltuenden Eigenschaften; um es zu nutzen, kann man das ätherische Öl oder die Blume verwenden. Das Öl ist eines der empfindlichsten und stärksten: Es hat eine komplexe chemische Struktur mit über 150 aktiven Bestandteilen, aus der es seine Wirksamkeit bei der Bekämpfung verschiedener Gesundheitsprobleme ableitet.
Insbesondere ist es ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes, antimykotisches, antidepressives, antiseptisches, antibakterielles, antimikrobielles, krampflösendes, analgetisches, entgiftendes, hypotensives und beruhigendes Mittel.
Eine einfache und effektive Möglichkeit, seine Vorteile auf angenehme Weise zu genießen, besteht darin, Lavendelöl zu verwenden, um eine Limonade daraus zu machen: Und so geht's!
Alles, was für die Zubereitung einer Lavendellimonade benötigt wird, ist:
- 1 Tasse roher Honig
- 5 Tassen reines Wasser
- 1/4 Tasse biologisch getrockneter Lavendel ODER 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 6 geschälte und saftige Zitronen
- ein paar Lavendelzweige zum Garnieren.
Sobald du alle Zutaten gesammelt hast, gieße die Hälfte des Wassers in einen Topf und bringe es zum Kochen, dann entferne es vom Herd. Füge den Honig und den getrockneten Lavendel hinzu und lass alles 20 Minuten ziehen, ODER gebe einen Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Dann die Mischung filtern und in einen größeren Behälter füllen, den Zitronensaft und die andere Hälfte des Wassers hinzufügen. Rühren und kühl stellen. Wenn alles fertig ist, dekoriert den Krug oder die Gläser mit ein paar Lavendelzweigen.
Genieße die Limonade jederzeit, vorallem, um Angst und Stress entgegenzuwirken: Geschmack und Nutzen sind gewährleistet;)
