Nach dem Verlust von 77 kg muss sich dieses Mädchen einer weiteren Schlacht stellen: Ihre Geschichte lehrt uns eine Lektion

Im Leben ist es wichtig, Ziele zu haben, aber es ist einfach, sie zu definieren und zu setzen: Der schwierige Teil ist die tägliche Arbeit, um sie zu erreichen. Es ist notwendig, sich mit Ausdauer, Entschlossenheit, Mut und Stärke in großer Zahl zu bewaffnen, um nicht den Gewohnheiten der Vergangenheit zu erliegen, wenn man auf dem Weg zum Ziel ist - aber auch und vor allem nach dessen Erreichung.

Das lehrt uns die Geschichte von Jessica Beniquez, die, nachdem sie ihren Traum mühsam verwirklicht hat, gezeigt hat, dass sie die Hartnäckigkeit hat, sich einer neuen gewaltigen Herausforderung zu stellen, ohne das andere große Ergebnis aus den Augen zu verlieren.

jessica/instagram

Im Alter von 20 Jahren wog Jessica 145 kg, bedingt durch eine schlechte und übermäßige Ernährung sowie einen sitzenden und falschen Lebensstil - "Alles, was ich tat, war arbeiten, essen (mein Lieblingssnack war Cracker und Frischkäse) und fernsehen".

Ihr ganzes Leben lang hatte sie mit ihrem Gewicht zu kämpfen gehabt: "Als Kind war ich sehr wählerisch: Ich aß nur Nudeln, Hühnernuggets und Chips (d.h. Kohlenhydrate) und selten Gemüse". Die Dinge wurden schlimmer, als sie ihren ersten Job bekam: Mit dem zusätzlichen Geld aß sie oft in Fast-Food-Restaurants, und nach dem Abschluss ging sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Dann, als sie 19 Jahre alt war, wurde bei ihr Bluthochdruck diagnostiziert und sie musste ein Medikament einnehmen, hatte aber nicht die Gelegenheit genutzt, eine radikale Veränderung vorzunehmen. Eines Tages erkannte sie jedoch, dass sie ihre körperliche Verfassung nicht weiter ignorieren konnte. "Ich wollte mich schon immer ändern, aber ich habe nie die Initiative ergriffen."

Es dauerte jedoch einige Zeit, bis sie herausfand, wie sie diese Änderung vornehmen sollte: "Zuerst trank ich ein paar Shakes. Da ich ein wählerischer Typ war, wusste ich nicht unbedingt, wo ich anfangen sollte, es schien die einfachste Option zu sein. Nach drei Monaten, in denen ich zwei Smoothies pro Tag und eine Mahlzeit zubereitet hatte, ging ich zu einem Smoothie pro Tag und zwei Mahlzeiten runter, aber schließlich gab ich sie ganz auf."

Essen

So ist sie allmählich zu gesünderen Lebensmitteln und vollwertigeren Mahlzeiten übergegangen und probierte viele neue Dinge aus. Zum Beispiel isst sie zum Mittagessen zwei Stücke Vollkornbrot mit einer halben Avocado und Eiern sowie eine Schale mit gemischten Früchten. Im Laufe der Zeit wurde ihr schließlich klar, dass sie sich nicht so sehr auf das konzentrieren sollte, was sie isst, sondern auf die Menge: So bekam sie durch die Kontrolle der Portionen immer mehr unglaubliche Ergebnisse.

"Ich mag es, in Maßen zu essen, was ich will. Wenn ich ab und zu ein Eis oder einen Keks will, erlaube ich mir das - "Nein" zu sagen, funktioniert bei mir nicht".

Gleichzeitig begann sie Sport zu treiben; zunächst einfache Abendspaziergänge und einige Fitnessübungen im Internet, dann mit Unterstützung eines Personal Trainers, bis sie jeden Tag ins Fitnessstudio ging.

Das Ergebnis war großartig: In 17 Monaten verlor sie 77 kg. Dann ließ sie sich operieren, um die überschüssige Haut an ihrem Bauch zu entfernen, trotz der Angst vor Schmerzen und der Kosten der Operation. Insgesamt wurden 5,5 kg Haut entfernt. "Ich verbrachte etwa eine Woche nach der Operation mit starken Schmerzen, aber dann begann ich wieder raus zu gehen und kehrte langsam in mein normales Leben zurück.

Es schien, als würde alles gut laufen, als sie eine schreckliche Entdeckung machte: ein Hodgkin-Lymphom. Sie hatte einen geschwollenen Lymphknoten unter der Achselhöhle bemerkt, der auf ihr Training zurückzuführen war; ihre Mutter riet ihr jedoch, ihn sofort zu untersuchen, da ihr Vater ein ähnliches Lymphom hatte.

Jessica unterzieht sich derzeit einer Chemotherapie und kämpft weiter, obwohl sie manchmal so müde ist; jetzt hat sie jedoch eine innere Stärke entwickelt, die es ihr erlaubt, ihre Ziele mit Beharrlichkeit zu verfolgen. In der Zwischenzeit geht sie mäßig weiter ins Fitnessstudio und läuft, weil es ihr ein gutes Gefühl gibt.

"Ich habe auch schlechte Tage, aber ich habe Glück, dass ich viele Dinge tun kann. Ich möchte anderen zeigen, dass nichts unmöglich ist und dass jeder tun kann, was er will, unabhängig von seiner Situation."

Wir danken Jessica für ihre Worte und ihr Beispiel und wünschen ihr eine vollständige Genesung so schnell wie möglich!