Wenn die Kinder das "Nest" verlassen haben, ist es an der Zeit, sich wieder dem eigenen Leben zu widmen
Man nennt es das "Leeres-Nest-Syndrom", wenn erwachsene Kinder das Haus ihrer Mütter und Väter verlassen, um autonom zu sein. Es kann früh oder später passieren, aus Gründen des Studiums oder der Arbeit, unabhängig von Alter oder Grund, es ist ein echtes Trauma für Eltern, insbesondere für Mütter. Das Haus wird plötzlich groß und leer, man muss sich an eine neue Lebensphase anpassen. Hier sind einige Vorschläge, damit umzugehen.
Den Verlust verarbeiten. Wenn ein Kind ausfliegt, ist der Zustand eines Elternteils ähnlich wie bei einem Trauerfall. Tägliche Gesten und Gewohnheiten ändern sich, so dass sie sich traurig und niedergeschlagen fühlen. Wichtig ist, sich nicht an den Schmerz zu klammern und ihn zu metabolisieren und weiterzumachen.
Die Rolle der Eltern verändern. Auch wenn die Kinder weg sind, hört man nie auf, Mutter und Vater zu sein; im Gegenteil, jetzt mehr denn je werden die Kinder Hilfe, Unterstützung und Rat brauchen, aber ohne in ihren neuen Raum einzudringen. Diese Haltung wird die Traurigkeit verschwinden lassen und es jungen Menschen ermöglichen, von den Erfahrungen derjenigen zu profitieren, die die Situationen, in denen sie sich jetzt befinden, bereits selbst erlebt haben.
Lücken sollten nicht betrauert, sondern ausgefüllt werden. Bei jeder Veränderung gibt es oft die Tendenz, sich zu sehr auf das zu konzentrieren, was vergangen ist und was nicht mehr da ist, anstatt sich zu bewegen und Abwesenheiten oder Lücken zu schließen. Da wir jetzt mehr Zeit haben, können wir ein verlassenes Projekt wieder aufnehmen, unsere Leidenschaften wieder entdecken, uns anderen und der Gemeinschaft widmen. Wir dürfen nie vergessen, dass wir den Kindern immer ein gutes Beispiel geben müssen, ohne loszulassen, sondern uns selbst als fähig erweisen müssen, sich neu zu erfinden und Energien und Fähigkeiten zu bündeln.
Das Leben eines Paares neu entdecken. Der letzte, aber stärkste Ratschlag, um den Umzug ihrer Kinder zu bewältigen, ist, nie aufzuhören, die Intimität mit ihrem Partner vollständig auszuleben. Wenn dieser Aspekt im Laufe der Jahre aufgrund des Engagements für die Erziehung von Kindern etwas vernachlässigt wurde, ist dies eine gute Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten wie Reisen, Ausgehen und Zeitverbringen wieder aufzunehmen. Ihr müsst euch an die Zeit erinnern, als es keine Kinder gab, als ihr nicht allein wart, sondern "zusammen". Auf diese Weise wird nicht nur der Wandel friedlich durchlebt, sondern auch die Kinder werden ruhiger, da sie wissen, dass ihre Eltern gelassen sind und sich trotzdem lieben.
