Ein Löffel Honig am Tag kann diese 6 positiven Wirkungen auf unseren Organismus haben
Die Pflege des Körpers bedeutet nicht nur, sich um ihn zu kümmern, wenn man schwach oder krank ist, sondern vor allem, durch Stärkung des Körpers mögliche Störungen zu verhindern. Prävention findet in erster Linie am Tisch statt; aus diesem Grund ist es wichtig, sorgfältig auszuwählen, was man isst, und sich für Lebensmittel zu entscheiden, die einem helfen, sich besser zu fühlen.
Insbesondere sollte es in unserer Ernährung nie an Honig und genau einem Löffel pro Tag mangeln: Das reicht, um diese positiven Veränderungen in unserem Körper zu sehen.
via healthline.com
1. Stärkeres Immunsystem. Dank der Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Enzymen eignet sich Honig hervorragend zur Stärkung unserer natürlichen Abwehrkräfte: Ein Löffel mit heißem Wasser und einer Scheibe Zitrone ist gut zur Linderung der Symptome.
2. Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit einem Esslöffel Honig pro Tag senkt man seinen Cholesterinspiegel um 10%; wenn man dann Zimt hinzufügt, werden die positiven Auswirkungen auf den Kreislauf verstärkt.
3. Leichtere Gewichtsabnahme. Man sollt einfach jeden Tag ein Glas warmes Wasser, Honig und Zitrone auf nüchternen Magen trinken, um das Abnehmen zu erleichtern: Honig reinigt die Leber und verbrennt Fett.
4. Weniger Müdigkeit. Anstatt Kaffee oder andere Energy-Drinks zu trinken, genügt ein Löffel Honig, um wieder zu Kräften zu kommen! Eine Möglichkeit, sich ohne Nebenwirkungen aufzuladen.
5. Reine Haut. Honig hat eine antibakterielle Wirkung, nützlich für die Haut: Einfach auf die betroffenen Stellen verteilen, um sofort einen Nutzen zu erkennen.
6. Magenentlastung. Honig hilft, die Säuren im Magen zu reduzieren, die dort vorhandenen Gase zu neutralisieren und die Verdauung im Allgemeinen zu verbessern. Wenn man sich belastet fühlt, sollte man einfach einen Löffel Honig in warmen Wasser zu sich nehmen.
Honig ist ein ausgezeichneter Ersatz für Zucker, wenn man seine wohltuenden Eigenschaften bedenkt. Welche Sorte von Honig man bevorzugt, spielt dabei keine Rolle :)
