Die "Lächelnde Depression": wenn das Lachen dazu dient, eine tiefe Traurigkeit zu überdecken
Oftmals besteht die Tendenz, sich vorzustellen, dass das Leben anderer glücklicher ist als das unsere: eine Falle, in den wir auch dank der auf Social Media veröffentlichten Fotos tappen, die Menschen immer mit einem Lächeln, umgeben von Freunden, an wunderbaren Orten darstellen.
Die Wahrheit ist, dass das illusorische und im Wesentlichen partielle Darstellungen unseres Lebens sind, und manchmal können sie eine ganz andere Realität verbergen.
Tatsächlich kann hinter einem Ausdruck der Freude eine Form der Depression verborgen sein, die als "lächelnde Depression" bekannt ist.
"Lächelnde Depression" ist das Phänomen, bei dem eine Person glücklich zu sein scheint, während sie innerlich an depressiven Störungen leidet. Es ist ein psychologischer Zustand, dem sich der Betreffende selbst vielleicht nicht bewusst ist, manchmal, weil er sich weigert, die Gefühle und Emotionen zu untersuchen, die ihn innerlich bewegen. In diesen Fällen ist das Lächeln ein Abwehrmechanismus des Einzelnen, der dazu dient, seinen Zustand vor sich selbst und anderen zu verbergen, eine Maske aus einem ziemlich aktiven sozialen Leben, einem stabilen Job, Sport, Familie.
Das Hauptsymptom einer lächelnden Depression ist Traurigkeit - für eine Beziehung, die schlecht endete, ein berufliches Scheitern oder einen fehlenden Sinn im Leben; ein Gefühl, das als "etwas, das nicht richtig ist" wahrgenommen werden kann. Andere häufige Symptome sind Angst, Wut, Müdigkeit, Reizbarkeit, Verzweiflung. Menschen, die darunter leiden, können auch von Schlafstörungen, Panikattacken, Unfähigkeit, Spaß zu haben und Verlust der Libido betroffen sein.
Manchmal können sogar selbstmörderische Gedanken auftreten: besonders gefährlich für die Menschen, die die Energie haben, ihre Absichten zu planen und umzusetzen - im Gegensatz zu denen, die an klassischer Depression leiden.
Psychotherapie oder Beratung kann diesen Menschen helfen, ihre lächelnde Depression zu bewältigen; wichtig ist, dass sie sich ihres emotionalen und psychischen Zustandes bewusst werden, ihn akzeptieren und sich anderen gegenüber öffnen. Vergessen wir nicht, dass die Menschen um uns herum uns gerne ihre Hilfe und Unterstützung anbieten: Öffnen wir uns ihnen ohne Angst, sondern mit der Absicht, gesund zu werden.
