8 typische Sätze, die Manipulatoren sagen, um uns in der Hand zu haben

Es gibt Menschen, die wie Vampire unsere Lebenskraft aufsaugen, unsere körperliche und geistige Gesundheit gefährden und sich keine Sorgen machen, weil sie sich nur um sich selbst kümmern. Das sind die Manipulatoren, eine breite Kategorie, zu der Narzissten, Soziopathen und Psychopathen gehören, die alle ein gemeinsames Ziel haben: die Kontrolle über die Menschen um sie herum - die Opfer - herzustellen und zu stärken.

Zu diesem Zweck greifen sie auf psychologische/emotionale Manipulationen zurück und beuten uns emotional aus mit der Absicht, Macht, Kontrolle und Nutzen auf Kosten des Opfers zu übernehmen.

Deshalb verwenden sie eine Art Kommunikation aus Standardsätzen, die sich wiederholen: So erkennt man sie und widersetzt sich ihnen. 

via psychologytoday.com

Die von Manipulatoren häufig verwendeten Ausdrücke

pxhere

1. DAS VERSTEHST DU NICHT. Ein manipulativer Mensch versucht allen anderen Personen um ihn herum das Gefühl zu geben, dass sie seine komplexen Denkmuster nicht verstehen.

2. DU BIST DRAMATISCH. Das Drama ist die Quelle der Macht des Manipulators, aber er gibt es nicht zu, im Gegenteil: Er gibt dem Opfer die Schuld, eine normale Situation theatralisch übertrieben zu haben.

3. DU WIRST PARANOID. Ein manipulativer Mensch schreibt dir paranoides Verhalten zu, um dich zu täuschen und dich von der Wahrheit, d.h. seinen Fehlern, abzubringen.

4. "ICH WILL NICHT STREITEN". Dem Manipulator ist es egal, ob er diskutieren soll oder nicht: Er wird die Fakten sowieso verzerren.

Kristina Flour/unsplash

5. DU BIST ZU EMPFINDLICH. Tatsächlich kannst du vielleicht empfindlich auf einen manipulativen Mensch reagieren, dem es per Definition an Empathie mangelt, und du hast Recht damit.

6. "DU DENKST ZU VIEL NACH." In diesem Fall hat der Manipulator Angst, dass du, wenn du lange über die Situation nachdenkst, zur Wahrheit kommst, die für ihn tödlich ist.

7. "DU MACHST DAS IMMER SO". Auf diese Weise meint der Manipulator, dass du seine Pläne behinderst oder dass du ihn - zu Recht - seiner Fehler beschuldigst.

8. "DAS HABE ICH NICHT GESAGT. Manipulanten lügen; daher ist es unvermeidlich, dass sie, wenn sie mit den Beweisen für ihre Verantwortung konfrontiert werden, weiterhin lügen.

So wird man manipulative Menschen los

Léa Dubedout/unsplash

1. Schätze und pflege dein Selbstwertgefühl. Du bist die Person, mit der du für immer leben wirst: Behandle dich gut.

2. Fühle dich nicht verpflichtet, dich zu erklären. Manipulatoren sind giftige Menschen, die keine Erklärung verdienen.

3. Wenn du keinen Sinn im Leben hast, schaffe einen. Identifiziere ein Ziel und ziele direkt darauf: In den Augen eines Manipulators ist niemand entwaffnender als eine sichere Person.

4. Ignoriere ihn. Hör nicht auf das, was ein Manipulator tut, verspricht oder erzählt: Es ist nur Zeitverschwendung, die dir sehr schadet.

5. Rationalisiere sein Verhalten nicht.

6. Finde seine Schwachstelle und schlage ihn. Benutze seine Unsicherheiten, um ihn anzugreifen.

7. Lerne, nein zu sagen. Gib den Anforderungen der Manipulatoren nicht nach.

8. Einsamkeit ist nicht so schlimm. Eine Zeitlang allein zu sein, hilft dir, dich selbst zu finden, stärker und selbstbewusster zu werden.

9. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken.

10. Habe keine Angst, um Hilfe zu bitten. Wenn du dich bedroht oder misshandelt fühlst, kontaktiere jemanden, der dir helfen kann.