Die Arbeit mit einem unangenehmen Kollegen kann einem den Schlaf ruinieren
Wenn du abends, auch wenn du müde bist, Schwierigkeiten hast, einzuschlafen, und du die meiste Zeit der Nacht wach liegst, nicht schlafen kannst, ist die Ursache mit ziemlicher Sicherheit psychologisch: etwas, das dich beschäftigt. Es ist daher sinnlos, zu hoffen, das Problem durch Medikamente zu lösen; vielmehr sollte man versuchen, die Quelle von so viel Stress und Unruhe zu verstehen, ausgehend von einem der Orte, an denen man den größten Teil des Tages verbringt: der Arbeit.
Eine Studie der Portland State University besagt, dass die Beziehung zu Kollegen die Qualität und Quantität des Schlafes erheblich beeinflussen kann.
via Pdx.edu
Die von Psychologieprofessorin Charlotte Fritz durchgeführte und in der Zeitschrift Occupational Health Science veröffentlichte Studie hat die extreme Anfälligkeit des Gehirns für negative Reize aufgezeigt, weshalb unangenehme Witze oder Fehlverhalten mehr in Erinnerung bleiben als das, was als positiv wahrgenommen wird.
Das bedeutet, wenn man das Pech hat, mit lauten, sarkastischen und unfreundlichen Kollegen zu arbeiten, einen die Erinnerung an das unangenehme Verhalten und die Worte bis nach Hause begleiten - ja sogar bis ins Bett.
Die Wirkung dieser schlechten Arbeitsverhältnisse ist so stark, dass sie sich manchmal auch auf den Schlaf des Partners auswirkt, vor allem, wenn er auch im gleichen Bereich arbeitet; in diesem Fall wird er in der Tat in der Lage sein, die Verärgerung, die der Kollege verursacht, besser zu verstehen, bis hin zu dem Punkt, an dem er sie als seine empfindet, und sie durch Osmose "aufnimmt". Es ist aber auch wahr, dass sich der Partner in diesem Fall als wertvolle Unterstützung erweisen kann, um eine Lösung für das Problem zu finden.
Andererseits spielt der Arbeitgeber auch eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, jede Art von negativer oder destruktiver Einstellung der Arbeitnehmer zu beenden: durch eine Politik der Nulltoleranz sollte er tatsächlich jeden ansprechen, der die Ruhe des Arbeitsumfeldes beeinträchtigt. Schließlich ist es der Produktivität nicht förderlich, den größten Teil des Tages an einem zunehmend feindlichen Ort zu verbringen.
