Umarme jeden Tag dein Kind

Wie viel Kraft steckt in einer Umarmung? Laut Wissenschaftlern ist der Körperkontakt für die Gesundheit von Kindern unerlässlich, hat aber auch positive Auswirkungen auf normale emotionale Beziehungen zwischen Verwandten. Für kleine Kinder sind die Eltern der Bezugspunkt, die Zuflucht, der sichere Hafen, in dem sie sich immer willkommen und geschützt fühlen können. Von allen Erscheinungsformen verbaler und nonverbaler Zuneigung gehören Umarmungen sicherlich zu den mächtigsten und effektivsten. Ein Kind, das Küsse, Streicheleinheiten und Umarmungen erhält, fühlt sich geliebt und gelassen, damit es gesünder und glücklicher werden kann.

Konkrete Hinweise gibt es bei Frühgeborenen, die, wenn sie mit der Haut der Mutter in Kontakt bleiben, das Gewicht schneller erhöhen und die Körpertemperatur besser regulieren können. Hier sind einige Dinge, die du vielleicht nicht über Umarmungen gewusst hast, nicht nur im Hinblick auf die Beziehung zwischen Eltern und Kindern, sondern auch zwischen Individuen im Allgemeinen.

via fatherly.com

• Sie erhöhen das Selbstwertgefühl. Einem Kind zu sagen, dass man es liebt und dass man stolz auf es ist, ist sicherlich wichtig, aber eine Umarmung hat mehr Bedeutung und Intensität als tausend Worte.

• Sie fördern gute Laune. Eine Umarmung zu geben oder zu erhalten, ist eine unmittelbare Form von Trost und Erleichterung, wenn man traurig oder depressiv ist.

• Sie sind ein natürliches Kommunikationsmittel. Jemanden so nah an sich heranzulassen bedeutet, Gefühle auf einer sehr tiefen Ebene zu vermitteln.

• Sie stärken das Immunsystem. Es wurde festgestellt, dass nach einer Umarmung die Produktion der weißen Blutkörperchen zunimmt, so dass es sich um eine Art "Ergänzung" ohne Nebenwirkung handeln kann.

• Sie aktivieren Oxytocin. Es wird als "Liebeshormon" bezeichnet, das in der Praxis die emotionale Bindung der Mütter an ihre Babys stimuliert.

• Sie geben Sicherheit. Wenn ein Baby weint, kannst du mit ihm reden und Grimassen schneiden, solange du willst, aber nichts lindert die Qualen so sehr wie eine schöne Umarmung. Das Gefühl, eingewickelt und geschützt zu sein, beruhigt.

• Sie reduzieren Angst und Stress. Der Körperkontakt wirkt beruhigend und vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden und Frieden.

• Sie sind alles andere als eine schlechte Angewohnheit. Ein verbreiteter Glaube ist, dass Kinder, die "zu verwöhnt" werden, verdorben aufwachsen, was nicht wahr ist. Im Gegenteil, Kinder zu umarmen, ist etwas absolut Gesundes und Natürliches.

• Sie machen glücklicher. Der Mechanismus, der auslöst wird, bewirkt die Freisetzung von Wohlbefindensstoffen wie Serotonin und Dopamin.

pexels

Das sind alles sehr gute Gründe, um deine Kinder, deinen Partner, deine Familie und Freunde zu umarmen, aber was wirklich zählt, ist, dass es eines der außergewöhnlichen Dinge ist, die uns zu Menschen machen.