Einer der berühmtesten Psychologen der Welt enthüllt 22 Regeln zur Verbesserung der Lebensqualität
Jeder von uns verbringt den größten Teil seines Lebens damit, seine Träume wahr werden zu lassen: ob es nun der ideale Job, die Liebe des Lebens, eine Familie oder ein Zuhause ist, um das zu bekommen, was wir wollen, müssen wir hart arbeiten. Und bestimmte Regeln befolgen - zumindest nach Dr. Mikhail Litvak.
Litvak, ein weltbekannter russischer Psychologe und Psychotherapeut, argumentiert, dass es notwendig ist, ein besseres Bild von sich selbst und der eigenen Realität zu haben, denn Glück und persönlicher und beruflicher Erfolg hängen stark davon ab, wie man sich entscheidet zu leben - und von diesen 22 Regeln.
1. NICHT DEM GLÜCK HINTERHERLAUFEN. Glück ist kein materielles Gut, sondern etwas in dir. Es ist daher notwendig, die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und über die erreichten Ziele nachzudenken.
2. NICHT VON DER POSITIVEN BEURTEILUNG ANDERER ABHÄNGEN. Es ist wichtig, dass du mit dir selbst zufrieden bist und dich auf deine Qualitäten verlassen kannst.
3. NICHT DIE ERLAUBNIS ODER ZUSTIMMUNG ANDERER EINHOLEN. Wenn du etwas willst, handle, um es zu bekommen: Warte nicht darauf, die Zustimmung anderer einzuholen.
4. EIN REIFER MENSCH SEIN. Nutze dein Wissen, um deine Ziele zu erreichen, ohne Zeit zu verschwenden, andere zu kritisieren oder zu beschuldigen.
5. PRIORITÄTEN UND AKTIONEN PLANEN. Dies wird dabei helfen, deine Ziele effektiver zu erreichen.
6. NIEMAND KANN AUSGESCHLOSSEN WERDEN. Im Wettlauf um persönliche Leistung kommen einige schneller voran als andere, aber niemand sollte ausgeschlossen werden, und jeder hat das Recht zu laufen und glücklich zu sein; auch du.
7. IST ES UNMÖGLICH, ALLE ZUFRIEDEN ZU STELLEN. Wir können es nicht jedem recht machen: Der Versuch, dies zu tun, wird dich nur emotional und körperlich müde machen.
8. VERTREIBE EIGENNÜTZIGE MENSCHEN. Wenn jemand dir einen Gefallen getan hat und dann versucht, dich undankbar oder schuldig fühlen zu lassen, danke ihm, zahle die Schulden ab und entferne ihn aus deinem Leben.
9. DAS STREBEN NACH GLÜCK ZIEHT NEID AN. Jemand ohne Träume oder der sie nicht erreicht hat, wird anfangen, schlecht über dich zu sprechen: ignoriere ihn.
10. UNTERDRÜCKE NICHT DIE GEFÜHLE DES UNBEHAGENS. Selbst die deprimierendsten Stimmungen können dir helfen, die Tiefen deiner Seele zu erkunden und dich besser kennenzulernen, damit du weißt, was du willst und wie du dorthin kommst.
11. SPRICH MIT DEINEN FEINDEN. Auf diese Weise wirst du dir der Mängel und schlechten Gewohnheiten bewusst, die du in dir selbst nicht sehen kannst.
12. HAB REALISTISCHE TRÄUME. Bleib mit den Füßen auf dem Boden, sonst verlierst du die Konzentration und fühlst dich frustriert.
13. VERSCHWENDE KEINE ZEIT MIT OBERFLÄCHLICHEN MENSCHEN. Du verschwendest nur deine Zeit. Lies besser ein gutes Buch.
14. TAUCHE NICHT IN DAS LEBEN ANDERER MENSCHEN EIN. Konzentriere dich auf etwas Konstruktiveres, wie Wissenschaft oder Philosophie.
15. DEIN GRÖßTER FEIND BIST DU SELBST. Je früher du dir dessen bewusst bist, desto einfacher wird es sein, die Hindernisse auf deinem Weg zu überwinden.
16. HÖR NICHT AUF LEUTE, DIE DICH NICHT ZU SCHÄTZEN WISSEN. Wenn du deine Ziele erreicht hast, werden die Kritiken anderer keinen Wert mehr haben.
17. SEI BEREIT, DICH PERSÖNLICH UND BERUFLICH WEITERZUENTWICKELN. Akzeptiere Veränderungen: Das ist wichtig, um Glück zu erlangen.
18. HAB KEINE ANGST, MIT ANDEREN ZU REDEN. Besonders wenn sie fremd sind: Du kannst dein Wissen bereichern und sie werden positiv über dich denken.
19. EINSAMKEIT IST NICHT SCHLECHT. Manchmal ist es notwendig, eine Weile allein zu sein, um emotional und spirituell zu wachsen.
20. ES GIBT KEINE MÄNNLICHE ODER WEIBLICHE LOGIK. Was existiert, ist die Fähigkeit, weise zu sein und richtig zu denken.
21. TEILE DAS GLÜCK. Dies ist der einzige Weg, um es zu vermehren.
22. DU LEBST FÜR DICH SELBST. Du musst dich anderen gegenüber nicht beweisen.
