Kaffee mit einer Freundin kann ein wahres Allheilmittel gegen den Stress des Alltags sein
Die heutige Welt dreht sich mit einer solchen Geschwindigkeit, dass wir oft am Ende des Tages totmüde sind, aber nicht alles verstehen können, was wir getan haben. Um diesen frenetischen Rhythmen folgen und alle unsere Aufgaben und Pflichten erfüllen zu können, müssen wir daher unbedingt über die notwendige Energie verfügen.
Doch wie sehr wir uns auch bemühen, wir sind nicht immer in der Lage, dies zu tun, so dass wir Gefahr laufen, völlig erschöpft zu sein, d.h. "auszubrennen".
via mayoclinic.org
Das ist ein Zustand völliger körperlicher und geistiger Erschöpfung, der, obwohl er nicht als echte Krankheit konfiguriert werden kann, als Vorzimmer für verschiedene schwerwiegendere Krankheiten angesehen wird. Einer der charakteristischen Aspekte dieser Erkrankung ist das Gefühl der emotionalen Unfähigkeit/Aufschiebung, das in einem bestimmten psychologischen Zustand besteht, der sich aus den ständigen Aufgaben und der Unmöglichkeit, Zeit zum Entspannen zu finden, ergibt und sich einer nicht bindenden Sache widmet.
Es scheint in der Tat, dass es keinen Platz mehr für Freizeit gibt, die von den Arbeits- und Familienpflichten absorbiert wird; die Tatsache wiegt so schwer, dass man sich verpflichtet fühlt, einem bestimmten von der Gesellschaft propagierten Modell zu entsprechen.
Die Zeit für sich selbst und für die Menschen, die uns ein gutes Gefühl geben, fehlt daher. Nach Ansicht von Experten ist es jedoch notwendig, sie wiederherzustellen, ja es ist wichtig, sie zu finden.
Bereits 1987 hatten Untersuchungen der University of Maryland gezeigt, dass Fröhlichkeit das beste Gegenmittel gegen Stress, Depressionen und alle damit verbundenen Erkrankungen ist. Durch die Untersuchung der Auswirkungen von Comedy-Programmen auf eine Stichprobe von Menschen, erkannte man in der Tat die psychischen und physischen Vorteile, die daraus hervorgingen.
Es ist daher wichtig, sich etwas Zeit zu nehmen, um den Geist von Verpflichtungen zu befreien und sich zu entspannen, vielleicht bei einem Kaffee oder einem Bier mit einem Freund. Was einst mit Faulheit oder Geselligkeit verwechselt wurde, ist heute vielleicht zu einem Luxus geworden, aber zu einem Luxus, den man sich selbst gönnen muss, wenn man sich mit sich selbst und anderen weiterhin wohl fühlen will.
