Die Ode an die Ruhe des Dalai Lama, der perfekte Ratschlag, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen
Im hektischen Alltag fällt es uns schwer, einen Moment wahrer Ruhe zu finden, in dem wir uns entspannt und gelassen fühlen, fern von den Problemen. Doch Zeit zum Entspannen und zur Ruhe kommen zu haben, ist unerlässlich, um unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen zu können - und darum kann man freie Tage kaum erwarten.
Das bedeutet nicht das Fehlen von Problemen, sondern ein Gefühl der inneren Gelassenheit, das es uns ermöglicht, zu verstehen, wie wir am besten handeln sollen, und zu akzeptieren, was wir nicht ändern können, ohne uns von Unannehmlichkeiten mitreißen zu lassen.
Im Buddhismus ist Ruhe von grundlegender Bedeutung: Sie erfordert einen ruhigen Geist, einen unaufhörlichen Fluss von Emotionen und Gedanken, um inneren Frieden zu erreichen - versuchen wir es mit Hilfe eines Gedichts des Dalai Lama.
Es ist eine Ode der Ruhe, die in der Praxis von Yoga und Meditation sehr wichtig ist, und so lautet:
"Sie nennt sich Ruhe und hat mich viele Stürme gekostet.
Sie nennt sich Ruhe, und wenn sie verschwindet, gehe ich zurück auf ihre Suche.
Die Ruhe wird gerufen und lehrt mich zu atmen, zu denken und zu überdenken.
Sie nennt sich Ruhe und wenn der Wahnsinn sie verführt, entfesselt er mutige Winde, die es kostet, sie zu dominieren.
Sie nennt sich Ruhe und kommt mit den Jahren, in denen der Ehrgeiz der jungen und losen Sprache und des kalten Bauches mehr Stille und mehr Weisheit erzeugt.
Ruhe wird gerufen, wenn man lernt, gut zu lieben, wenn Egoismus zum Geben führt, und Nichtkonformität verschwindet, um das Herz und die Seele zu öffnen und denen alles zu geben, die empfangen und geben wollen.
Es heißt Ruhe, wenn die Freundschaft so aufrichtig ist, dass alle Masken fallen und alles erzählt werden kann.
Es heißt Ruhe und die Welt weicht ihr aus, ignoriert sie, erfindet Kriege, die niemand jemals gewinnen wird.
Ruhe nennt man, wenn man die Stille genießt, wenn Geräusche nicht nur Musik und Wahnsinn sind, sondern auch der Wind, Vögel, gute Gesellschaft oder der Klang des Meeres.
Sie nennt sich Ruhe und man zahlt für nichts, es gibt keine Währung einer Farbe, die ihren Wert decken kann, wenn sie Realität wird.
Sie nennt sich Ruhe und sie hat mich viele Stürme gekostet.
Sie nennt sich Ruhe, ich mag sie, ich respektiere sie und ich will sie nicht verlieren...."
Jetzt musst du nur noch jeden Tag einen Raum für dich selbst finden, um es wieder lesen zu können und dich inspirieren zu lassen :)
