Diese zehn Verhaltensregeln buddhistischer Mönche sind zwar streng, aber sie können unser Leben zum Positiven wenden
Die buddhistische Philosophie, geboren zwischen dem sechsten und fünften Jahrhundert v. Chr., ist eine der am weitesten verbreiteten spirituellen Lehren der Welt. Sie hat eine sehr alte Geschichte und wird auch heute noch weitgehend praktiziert. Was uns Westler am Buddhismus am meisten fasziniert, sind seine Lehren des Friedens und seine Suche nach einem Leben ohne Leiden. Viele dieser buddhistischen Prinzipien können mit ein wenig Disziplin und Konstanz und einer guten Portion Geduld in den Alltag übernommen werden, um seine Qualität zu verbessern. Wir listen einige von ihnen auf, die von den Mönchen selbst praktiziert werden.
1. Verzicht auf Exzesse: Eines der Grundprinzipien der buddhistischen Philosophie ist es, auf die unnötigen materiellen Güter zu verzichten, die nur Frustration erzeugen. Man kann im Leben mit dem absoluten Minimum auskommen.
2. Sich um andere kümmern: Es gibt keinen Platz für Individualismus in dieser Welt, wir sind eine große Gemeinschaft und als solche muss jeder auch an das Wohl anderer denken. Anderen zu helfen befreit unseren Geist von persönlichen Problemen, beruhigt und gibt weniger Raum für egoistische Einstellungen und begünstigt die Selbstlosen.
3. Viel meditieren: Buddhistische Mönche meditieren 1/3 Stunden am Tag morgens und abends. Meditation hilft, Stress abzubauen und erhöht die Gedächtnisfunktionen des Gehirns, indem sie es wieder auflädt.
4. Von älteren Menschen lernen: Für Buddhisten ist das Alter gleichbedeutend mit Weisheit und sie betrachten ältere Menschen als spirituelle Führer. Durch ihre Erfahrung können uns ältere Menschen viele Dinge über das Leben lehren, die wir brauchen, um spirituell zu wachsen.
5. Zuhören ohne zu urteilen: Wenn wir auf der Grundlage der buddhistischen Philosophie leben, sollten wir anderen helfen, ohne zu urteilen. Es ist notwendig, die Kunst des Zuhörens zu praktizieren, um sich bewusst zu werden, was der andere uns übermittelt.
6. Veränderung akzeptieren: Veränderung bringt dem Menschen Leid. Es ist oft schwierig zu akzeptieren, dass sich etwas in unserem Leben verändert, aber es ist der einzige Weg, um Schmerzen zu lindern und friedlicher zu leben. Veränderung liegt in der Natur der Dinge, im Universum selbst, und man kann sie nicht aufhalten.
7. Den Moment leben: Der Mensch neigt dazu, zu viel über die Vergangenheit und die Zukunft nachzudenken und die Gegenwart nicht zu genießen. Wenn wir aufhören, über die Bedeutung des gegenwärtigen Moments nachzudenken, können wir mit mehr Bewusstsein für die Dinge leben, die uns passieren und die wir oft verpassen.
8. Sich auf eine Sache konzentrieren: So viele Sorgen oder Gedanken wir auch haben, es ist gut, unsere Aufmerksamkeit auf eine Sache nach der anderen zu richten. Auf diese Weise hat man weniger Angstzustände und Stress, einen klareren und ruhigeren Geist und auch einen qualitativen Vorteil bei der Lösung unserer Probleme.
9. Alles geben, was man hat: Den Moment im buddhistischen Sinne zu leben bedeutet auch, alles, was man hat, anderen zu geben, ohne Stress und Spannung, und dann auf die Früchte dessen zu warten, was man gesät hat.
10. Das loslassen, was nicht kontrolliert werden kann: Nichts ist statisch im Universum, alles ändert sich, um besser zu leben, es ist gut, nicht zu versuchen, die Dinge festzuhalten. Man kann nicht alles unter Kontrolle haben, und muss lernen Dinge loszulassen, die man nicht festhalten kann.
