Dieser Mann ist über 50 Jahre alt, aber sieht aus wie 20: Das ist die Ernährung, von der er sagt, dass er sie befolgt, um in Form zu bleiben

Jahrgang 1967. Ja, du hast mich richtig verstanden. Dieser Mann namens Chuando Tan hat die Schwelle von 50 überschritten, obwohl niemand es glauben kann, ohne zuerst seinen Personalausweis zu sehen. Zunächst Fotomodell gewesen, widmete er sich später der Fotografie. Auf den Profilen der sozialen Plattformen veröffentlichte er jedoch Bilder von sich selbst.

Die Frage, die ihm am häufigsten gestellt wird? Nach dem Geheimnis seiner Jugend natürlich. Nun, hier ist, wieso Herrn Tan selbst ein 20-Jähriger beneiden würde.

Chuando Tan ist ein Fotograf aus Singapur, geboren 1967.

In den 80er Jahren wurde er berühmt, weil er eine Zeitlang in Zeitschriften posierte und Popsongs sang.

Heute ist sein Job die Fotografie, aber es ist sein Selbst, das ihn dazu bringt, über sich selbst zu sprechen.

Viele sagen, dass es die Tatsache ist, dass er in Singapur lebt, zusätzlich zu einem genetischen Faktor, der ihn jung hält.

Chuando Tan zeigt jedoch, dass seine Ernährung sehr speziell ist und dass dies wahrscheinlich das ist, was ihm hilft, jung zu bleiben.

Chuando beginnt seine Tage mit 6 Eiern und 2 Dottern, um den Cholesterinspiegel in Schach zu halten; es begleitet alles mit einem Glas Milch und manchmal mit Beeren und einer Avocado. Dadurch wird die richtige Menge an Protein sichergestellt.

Die häufigsten Gerichte in seiner Ernährung sind Reis, Fisch und gegrilltes Gemüse; Eiscreme ist seine Schwäche. Er trinkt weder Tee noch Kaffee und trinkt jeden Tag viel Wasser; auch Rauchen und andere Substanzen sind verboten.

Auch das körperliche Training spielt eine sehr wichtige Rolle.

Chuando widmet sich jeden Tag mindestens 90 Minuten dem Sport. Er liebt den Pool, tatsächlich schwimmt er etwa eine Stunde am Tag. Auch Schlaf ist sehr wichtig, weshalb er jede Nacht versucht, mindestens 6 Stunden lang zu ruhen. "Glaub mir, früh ins Bett zu gehen lohnt sich", sagt er.

Aber ist das wirklich alles, was zu seinem guten Aussehen beiträgt?

Dieser Mann lebt ein Leben, das sicherlich nicht jedem gewährt wird; viele Leute sagen, dass sein gutes Aussehen auf den Mangel an Stress, eine gewisse wirtschaftliche Sicherheit und die Freizeit zurückzuführen ist, die er seinen geliebten Aktivitäten widmet.

Vielleicht mehr als nur Essen und mehr als Sport, im Leben ist es wichtig zu tun, was man will. Findest du nicht auch?