Ein 105-jähriger japanischer Arzt hat 12 Tipps für ein gutes Leben verraten: Es lohnt sich, sie im Hinterkopf zu behalten

Das Serum der ewigen Jugend ist noch nicht entdeckt worden, aber wir wissen sicherlich, dass es viele Wege gibt, so lange wie möglich und vor allem glücklich zu leben. Einige davon, insbesondere diese 12, wurden von jemandem entwickelt, der... sich damit auskennt. Wir sprechen von Dr. Shigeaki Hinohara ist ein japanischer Arzt, der unter anderem den "Verdienst" hatte, 105 Jahre alt zu werden. Vor seinem Tod im Jahr 2017 hat er eine Liste guter Gewohnheiten erstellt, die uns seiner Meinung nach helfen können, länger und glücklicher zu leben. Hier sind sie!

via weforum.org

Karsten Thormaehlen/Wikimedia

• 1. Denken Sie nur über Dinge nach, die ihre Aufmerksamkeit verdienen. Stress ist schlecht für Körper und Geist, also konzentrieren Sie sich nicht auf kleine, unnötige Dinge.

• 2. Lassen Sie sich inspirieren. Kunst, Poesie und Musik sind große Inspirationsquellen: Sie zu vernachlässigen bedeutet, die Türen zur Phantasie zu schließen.

• 3. Seien Sie nicht eifersüchtig. Teilen Sie alles und sehen Sie alles als ein Geschenk.

• 4. Planen Sie. Lassen Sie sich nicht überraschen: Planen Sie Dinge, und keine Verpflichtung wird jemals zu aufwendig sein!

• 5. Lenken Sie sich von Schmerzen ab. Denken Sie nicht darüber nach, was Sie verletzt und Ihre Energie nimmt - lassen Sie los.

• 6. Vernachlässigen Sie nicht die Freuden des Alltags. Vergessen Sie nicht, sich selbst und Ihre Umgebung zu verwöhnen und die kleinen Momente der Freude zu genießen.

• 7. Geben Sie nicht direkt auf. Versuchen Sie in einer Diskussion immer, verschiedene Versionen zu hören, damit Sie objektiver sind!

• 8. Gesund essen und gut schlafen. Gesundheit ist ein kostbares Gut, verschwenden Sie es nicht.

• 9. Vertrauen Sie sich selbst. Es gibt einen Unterschied zwischen Demut und mangelndem Selbstwertgefühl: Bitten Sie nicht für jede kleine Schwierigkeit um Hilfe, sondern lösen Sie sie!

• 10. Binden Sie sich nicht ans Geld. Geld ist dazu da, ausgegeben zu werden, also seien Sie nicht deprimiert, wenn Sie Ihre Taschen leer machen.

• 11. Finden Sie ein Vorbild. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren und das beste in Ihnen hervorrufen.

• 12. Lieben Sie Ihren Job. Wenn Sie einen Job machen, der Ihnen Spaß macht, werden Sie keinen Tag in Ihrem Leben arbeiten.