Vielen Forschern zufolge altert man schneller, wenn man sich ärgert oder gestresst ist
Die Welt ist in zwei große Gruppen aufgeteilt: Auf der einen Seite gibt es Menschen, die leicht wütend werden, die sich über alles aufregen und nicht schweigen können, wenn sie etwas Falsches bemerken, und auf der anderen Seite die "Seraphics", sehr ruhige Menschen, die es schaffen, sich nicht aufzuregen.
Obwohl es, wie bei allem anderen, immer ratsam ist, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, möchten wir betonen, dass die ständige Hingabe an die Wut negative Auswirkungen auf unseren Körper haben kann: insbesondere auf unser Altern und unseren Lebensstil.
Viele Menschen sind sich dessen schon seit einiger Zeit bewusst, aber es wird durch viele Forschungen sowohl zu Lebensmittel- als auch zu stressbedingten Krankheiten bestätigt: Viel Wut zu empfinden macht fett und beschleunigt die Zellalterung.
Erstens: Wenn man wütend ist, neigt man oft dazu, mehr zu essen, aber vor allem in der Assimilation gibt es Veränderungen. Schuld ist das Neuropeptidhormon Y, das unter Stressbedingungen mehr Fett ansammelt, vor allem um die Taille.
Darüber hinaus würden Wut und Stress auch unsere DNA, insbesondere die Telomere, beeinträchtigen. Chronischer Stress reduziert die Produktion eines Enzyms, das seine Gesundheit garantiert und die Zellen einer Entzündung und im schlimmsten Fall dem Tod aussetzt. Darüber hinaus, ohne sie alle zu erwähnen, gibt es viele andere Krankheiten, die Experten in Zusammenhang mit Wut setzen, einschließlich Probleme mit der Lunge und dem Herz-Kreislauf-System.
Kurz gesagt, verschwenden Sie keine Zeit mit nutzloser Wut, außer es ist wirklich notwenig. Das Leben ist viel schöner, wenn man lächelt...
Quellen:
- https://www.dailymail.co.uk/news/article-402929/Anger-makes-age-quickly.html
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201404/emotional-distress
- https://www.nicabm.com/how-anger-affects-the-brain-and-body-infographic/
- https://www.apa.org/monitor/2014/10/chronic-stress.aspx
