Der Tod eines Elternteils ist wie ein Alptraum. Und manchmal ist es unmöglich, darüber hinwegzukommen
Ein Trauerfall hinterlässt eine unüberbrückbare Lücke im Haus, im Konzept der Familie, im Sinne der Vollständigkeit eines jeden von uns. Wir fühlen uns durch einen Teil verstümmelt, von dem wir nicht einmal wussten, dass es ihn bis zu diesem Zeitpunkt gab. Im Laufe der Zeit werden viele Dinge an den Verlust erinnern, eine Party, ein Foto, einen Geburtstag, ein Kleid, die das Gefühl vermitteln, dass diese Zeit der Traurigkeit nie überwunden werden wird.
Wenn dann, nach langer Zeit, die Melancholie der Trauer bleibt, könnte man sagen, dass wir nicht genug "gearbeitet" haben, dass wir dieses Ereignis nicht "bestanden" haben.
Der Gedanke, einen Trauerfall überwinden zu können, ist laut der Psychologin Maria Lamia nur ein Mythos, eine falsche Überzeugung, die wir seit unserer Kindheit bei uns haben.
Maria Lamia erinnert sich an die Zeit, als eine 8-Jährige sie fragte: "Ich habe meinen Großvater vor zwei Wochen verloren: Ich wollte wissen, wie man diesen Moment überwindet, weil ich immer daran denke und mich nicht auf andere Dinge konzentrieren kann".
Zu glauben, dass man eine Trauer überwinden kann, ergibt sich aus der Aufteilung eines traumatischen Ereignisses in diese Phasen:
- Verleugnung
- Wut
- Mutmaßungen, was könnte getan werden, um Todesfälle zu vermeiden.
- Depressionen
- Akzeptanz.
Die Menschen glauben, dass der Verlust früher oder später sie nicht so traurig machen wird wie jetzt, "aber das ist es nicht, weil man eine Trauer nicht überwinden kann", sagt der Psychologe.
Obwohl die Gefühle mit der Zeit verblassen werden, werden sie uns nie wirklich verlassen. Wir verstehen Schmerzen so falsch, wie sie sein sollten: "Schmerz ist ein Gefühl, das uns ein Signal gibt, das uns hilft, uns zu erinnern und nicht zu vergessen. Die Menschen neigen dazu, den Schmerz zu vergessen, was genau das Gegenteil vom Zweck des Schmerzes ist.
Es geht darum, den Schmerz zu ignorieren, der uns krank macht. Wenn wir dieses Gefühl annehmen, können wir erkennen, wann wir Hilfe brauchen, um eine Regelung zu finden, um weiterzuleben.
