Grüner Tee, Ingwer und Thymian: dieser Mix kann helfen, Erkältungssymptome loszuwerden
Mit der Ankunft des Herbstes beginnen sich die Temperaturen zu ändern, langsam und vor allem plötzlich! So wird man am Ende von einem plötzlichen Windhauch überrascht, der kälter ist als der, den wir in den letzten Monaten gewohnt waren, mit dem Ergebnis, dass man sich die erste Erkältung der Saison eingefangen hat.
In diesem Fall ist es besser, Naturheilmittel zu verwenden: Die meisten der auf dem Markt erhältlichen Husten- und Erkältungsmittel basieren auf Dextromethorphan oder DXM, einem Wirkstoff mit verschiedenen Nebenwirkungen.
Hier ist eine natürliche Alternative, die extrem wirksam gegen Husten und Erkältung ist.
Eine gute Lösung bei Husten und Erkältungen ist ein Kräutertee, der aus natürlichen Inhaltsstoffen zubereitet wird, die zusammen ein wirksames Mittel gegen Erkältungen darstellen. So funktioniert's:
- grüner Tee
- 1/2 Teelöffel Ingwerwurzel (frisch gerieben)
- 1/2 Teelöffel Kurkuma
- 1/3 Teelöffel Thymian
- 2 Teelöffel Honig
- Saft einer halben Zitrone (oder 1 Tropfen ätherisches Zitronenöl)
Thymian entspannt die Muskeln der Luftröhre und der Bronchien und öffnet die Atemwege; Kurkuma ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, wie Ingwer, das auch eine schleimlösende Wirkung hat. Die Zubereitung des Kräutertees ist sehr einfach: Lassen Sie den Tee und die Kräuter einfach 5 Minuten in kochendem Wasser stehen, dann geben Sie Honig und Zitrone hinzu.
