5 falsche Einstellungen, die dich am Erfolg hindern
Ein Weiser sagt: "Gib niemals jemandem die Schuld in deinem Leben: Gute Menschen geben dir Glück, schlechte Menschen geben dir Erfahrung. Die schlimmsten Menschen erteilen dir eine Lektion. Die besten Leute geben dir Erinnerungen." Der Schlüssel zum Glück liegt tatsächlich in erster Linie in uns, in dem Standpunkt, den wir beschließen anzunehmen. Es ist also nicht die Menge der Dinge, die wir besitzen, die uns zum Erfolg führen, sondern der Reichtum des Herzens und des Geistes - die sogenannte Mentalität des Überflusses: Wir sollten uns alle von fünf falschen Geisteshaltungen befreien, die uns vom Erfolg abhalten.
1. Die Mentalität der Knappheit
Es ist die Neigung, die einfachsten Entscheidungen zu treffen, nur um Risiken zu vermeiden und auszukommen: Wer hat sich in der Schule nicht mit einem "ausreichenden" zufrieden gegeben? Aber wenn Sie mit allem, was Sie tun, zufrieden sind, handeln Sie tatsächlich nur, um die Angst zu vermeiden, es nicht zu schaffen, und Ihr Geist wird nicht durch neue Erfahrungen bereichert. Dr. Greenberg erklärt, dass eine Mangelmentalität zu kurzfristigen impulsiven Entscheidungen führt, die langfristige Schwierigkeiten erhöhen. Um das zu überwinden, empfiehlt sie: Man sollte immer dankbar sein, für das, was man hat, schlechte Gedanken verbannen und nicht zu intuitiv entscheiden.
2. Das Gefühl von Nutzlosigkeit
Gefühle der Nutzlosigkeit können verschiedene Formen annehmen - wie das Gefühl mangelnder Attraktivität, Intelligenz, Gesundheit oder sonst etwas. Es ist wichtig, sich selbst daran zu erinnern, einzigartig und von unermesslichem Wert zu sein, besonders für diejenigen, die sich um uns kümmern. Dr. Beck - anerkannt als der Vater der modernen kognitiven Therapie - warnt vor diesem Gefühl der Wertlosigkeit und zeigt drei Wege auf, wie man es bekämpfen kann: Selbstkritisches Denken über sich selbst überwachen, diese Gedanken aufschreiben, wenn sie auftreten (10-15 Minuten pro Tag) und einmal objektiviert gegenüberstellen.
3. Richten und andere beschuldigen
In einer Gesellschaft, die mehr Wert auf den Status und die materielle Verwirklichung als auf Moral und Gerechtigkeit legt, ist es eine Form der Negativität, jemanden zu verurteilen und dafür verantwortlich zu machen, damit wir uns selbst besser fühlen. Das einzige Ergebnis ist jedoch, negative Gefühle gegenüber anderen und uns selbst zu erzeugen. Jeder, der dein Leben kreuzt, tut das aus einem bestimmten Grund (obwohl keiner von euch es bemerken kann). Deshalb, wann auch immer Sie vorhaben, jemanden zu verurteilen, lächeln Sie und grüßen Sie: Im Allgemeinen kommt das sofort zurück.
4. Schlechte Gewohnheiten
Schlechte Angewohnheiten geben uns sofortige Befriedigung, aber sie schwächen uns, weil sie uns kurzsichtig und impulsiv machen - wie die Mentalität der Knappheit. Um eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, müssen wir sie durch eine andere gesunde ersetzen, was uns wirklich glücklich macht und besser auf das positive Bild reagiert, das wir von uns haben oder haben möchten.
5. Unterdrückte Emotionen
Diese Emotionen, die in unserem Unterbewusstsein stecken, sind schädlich, weil sie schwer zu ignorieren sind und uns ohne unser Bewusstsein beeinflussen. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, sie positiv auszudrücken, einschließlich der EFT-Technik (Emotional Freedom Techniques), einer potenziell wirksamen Praxis zur Behandlung verschiedener Arten von emotionalen Traumata. In einer berühmten akademischen Studie, die von klinischen Psychologen durchgeführt wurde, wurden die positiven Auswirkungen dieser Behandlung auf Patienten mit PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) gezeigt.
