Einige Tipps für empathische Menschen: Wie sie vermeiden können, die negativen Gefühle der anderen zu sehr an sich ranzulassen
Sehr oft benennen wir eine "empathische" Person, aber wissen wir wirklich die Bedeutung dieses Begriffs? Empathie bezieht sich auf die Fähigkeit, nicht nur den Geisteszustand einer Person zu erkennen, sondern sich darin einzufühlen, die Freuden und das Leid einer Person wahrzunehmen. Wenn ihr möchtet, können wir den Diskurs auf eine energetische Ebene bringen: empathische Menschen absorbieren die Energien der Menschen, die neben ihnen stehen, positive oder negative.
Dies ist eine große Schwierigkeit für die empathische Personen, die emotional gestört sind und diese Energien sogar zwangsläufig aufnehmen müssen. Sich von diesen Wellen der Empathie zu lösen, ist für das körperliche und geistige Überleben notwendig.
So könnt ihr darauf achten, dass ihr die Energien positiv verwerten könnt!
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Du allein bist verantwortlich für deine Gefühle.
Zuallererst müsst ihr verstehen, dass nur ihr die Macht habt, eure Stimmung zu ändern. Natürlich können externe Faktoren sich negativ oder positiv auswirken, aber ihr entscheidet, in welchem Umfang sie sich auf euch auswirken. Sobald du die Macht, die du über dich selbst hast, verstehst, kannst du dich vom Einfluss anderer befreien. Wenn du dir sicher bist, was du bist und wie du dich fühlen willst, wird es für Außenstehende schwieriger werden, deinen Zustand zu ändern. Liebe dich selbst, dann wirst du alles was dich verletzt ablehnen können.
Entferne 'emotionale Vampire'.
Hast du jemals von emotionalen Vampiren gehört? Das sind Menschen, die deine Zuneigung, deine Sensibilität, deine Verfügbarkeit und die Fähigkeit, immer gute Ratschläge zu geben, ausnutzen. In der Tat, sie finden keinen Nutzen in deinen Bemühungen, sie übertragen nur ihre negativen Energien auf andere. Natürlich kann man einem Freund, einem geliebten Menschen, Unterstützung und eine Schulter bieten, aber man muss vorsichtig sein, wenn sich nichts zum Besseren veränder und deine Verfügbarkeit nicht ausreicht. Es ist nicht deine Aufgabe anderen Menschen zu helfen, besonders wenn diese Leute nicht kooperieren um eine Lösung zu finden.
Erkenne den Moment, um "Nein" zu sagen.
Großzügig zu sein, ist zweifellos eine edle Eigenschaft einiger Menschen, aber es gibt eine feine Grenze, die Großzügigkeit von der Verpflichtung trennt, in den Dienst anderer zu fallen. Denk immer daran, Respekt von jemandem zu verlangen, besonders wenn du dich zuvor einer Person zur Verfügung gestellt hast. Du entscheidest, wer in dein Leben eintritt und selbst wenn es manchmal passiert, dass sich jemand ohne deine Zustimmung einschleicht, hast du immer noch die Macht, es abzulehnen.
Hab keine Angst davor, den Menschen nicht zu gefallen.
Empathische Menschen empfinden oft Angst davor, von anderen nicht akzeptiert zu werden. Aus diesem Grund sind sie immer unterwürfig und verfügbar. Du musst verstehen, dass nicht jeder Mensch dich mögen wird und es ist sinnlos darunter zu leiden, weil du eine Person nicht ändern kannst. Erweise dich nicht als empathisch gegenüber denen, die dich nicht wertschätzen.
Kehre zur Natur zurück
Wenn du von den Problemen anderer erstickt wirst und das Bedürfnis verspürst, Luft zu schnappen, um dich auf dich selbst zu konzentrieren, tauche einfach in eine natürliche Gegend ein. Wandern im Wald oder am Strand wird deine Lungen mit frischer Luft füllen und dir neue Kraft geben. Flüchte an einen Ort, an dem du ganz alleine mit deinen Gedanken sein kannst. Nimm alle Energien auf, die der Wind, die Bäume, die Sonne und das Wasser dir geben können und setze deine Prioritäten wieder richtig.
