Du läufst viel und leidest unter schmerzenden Füßen? Mit diesen einfachen Tipps wirst du das Problem lösen
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Schuhe anzuziehen sollte keine Tortur sein, aber genau das ist es manchmal eben doch. Vor allem wenn die Füße zum schwitzen neigen oder wenn wir merken dass die neuen Schuhe nicht die perfekte Größe haben. Aber auch wenn wir lange auf den Beinen sind oder lange Strecken mit unangemessenen Schuhen wandern, zum Beispiel mit Absätzen. Diese Erfahrungen können Schmerzen verursachen oder nervige Blasen erzeugen. Wir haben eine Reihe von Ratschlägen zusammen gestellt die diese Probleme beheben werden.
1. Wickelt Flip Flops in Baumwolle ein denn diese Schuhe können wenn sie aus Plastik sind Probleme an den Zehen verursachen.
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2. Rauht die Sohle eurer Schuhe an. Das gibt ihnen Grip und ihr werdet nicht rutschen
3. Wenn ihr Absätze tragt, bindet den zweiten und dritten Zeh mit Pflaster zusammen. So vermeidet ihr Schmerzen am Außenrand des Fußes.
4. Gebt Talkum in die Schuhe um Schweiß und Gerüche zu vermeiden.
5. Passende Sohlen in den Schuhen erleichtern das Gehen
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6. Wenn ihr Probleme mit schlechten Gerüchen habt, legt zwei Teebeutel in den Schuh
7. Wenn ihr die Wahl habt, wählt lieber einen flachen Absatz.
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8. Wenn die Schuhe zu eng sind, gebt ein Säckchen Wasser hinein und stellt das ganze in den Gefrierschrank. Das gefrierende Wasser wird das Volumen vergrößern und die Schuhe leicht weiten.
9. Kauft euch Schutzstreifen aus Silikon um wunde Stellen zu vermeiden.
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10. Wenn die Schuhe eng werden, zieht sie mit dicken Socken an und föhnt sie mit einem heißen Föhn.
11. Wenn eure Sportschuhe abgenutzt sind, füttert sie von innen wieder mit Stoff aus
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12. Man sollte Schuhe morgens kaufen, denn abends hat man leicht größere Füße und könnte zu große Schuhe kaufen
13. Wenn eure Füße abends schmerzen, macht ein warmes Fußbad mit Kammille
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14. Wenn ihr den ganzen Tag Absätze tragen müsst, solltet ihr immer mal wieder eine Pause machen
15. Ein Schuh mit Riemen am Knöchel gibt dem Fu0 mehr Stabilität
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16. Wenn eure Schuhe zu eng sind, experimentiert mit verschiedenen Arten um sie zu binden
Wenn diese Tricks noch nicht reichen, empfehlen wir das folgende Video!
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