Diese Ärztin zeigt einen Trick, mit dem Schwindelgefühle schnell bekämpft werden können

Schwindel kann einen wirklich behindern: Wer daran leidet hat Schwierigkeiten, das Haus zu verlassen oder Treppen zu steigen oder auch einfach nur zu stehen. Der Schwindel setzt sofort ein: Alles beginnt sich zu drehen, man fühlt sich instabil auf dem Boden und man muss sich irgendwo festhalten, oder sich auf die Erde setzen um das Gleichgewicht wieder zu finden.

Vielen Leuten half die Methode, die Dr. Carol Foster vorschlägt. Ihr Video hat schon 2,5 Millionen Klicks. Und darum geht es:

via Youtube

Die Ärztin empfiehlt, diese Übung regelmäßig während des Tages durchzuführen und auch wenn der Schwindel beginnt.

Man kniet sich auf den Boden und richtet den Blick in die Höhe. 

Dann beugt man sich mit dem Kopf in Richtung Boden und dreht den Kopf entgegen der linken Schulter.

Man hebt den Kopf wieder an und lässt die Wirbelsäule für einige Sekunden in der horizontalen Position.

Anschließend muss man sich schnell in die Sitzposition begeben. Wer diese Methode ausprobiert hat gibt zu, dass sie den Schwindel sofort blockiert nachdem man den Kopf wieder hebt.

Eine Übung, die durch ihre Einfachheit besticht.... aber vor allem durch ihre Wirksamkeit!

Hier das komplette Video der Methode von Dr. Foster!