Du magst Datteln? Hier siehst du warum du sie öfter essen solltest
Wahrscheinlich wissen einige von euch schon, dass Datteln, die häufig in der Weihnachtszeit, in Obstkörben gegessen werden, zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt gehören.
Datteln enthalten viele Nährstoffe, die auf natürliche Weise den Cholesterinspiegel senken und durch ihre großen Anteile an nahrhaften und gesunden Elementen schweren Krankheiten vorbeugen. Schauen wir uns die Eigenschaften an, die die Datteln so gut für unseren Körper machen und Krankheiten vorbeugen. Abgesehen von den TopFive, die ihr im Video sehen könnt.
Datteln...
- Die beugen einem Schlaganfall vor, da sie reich an Kalium sind
- Sie senken den Cholesterinspiegel und reinigen die Blutgefäße
- Sie wirken Blutdruck regulierend, da sie eine Menge Kalium und Natrium enthalten
- Sie stärken das Herz
5. Sie beugen Durchfall vor, aufgrund des Kaliums
6. Sie enthalten viel Eisen, deswegen sind sie bei Blutarmut und Schwangerschaft gesund
7. Sie sind ebenfalls gut bei Verstopfung, durch ihre regulierende Wirkung
8. Sie wirken gewichtsregulierend (wenn man sie morgens auf nüchtern Magen isst, helfen sie über den Tag kein Gewicht anzusetzen)
